Abnehmen Niederbayern
Gewichtsreduktion mit Hypnose Niederbayern
Um den Themenbereich Abnehmen existieren jede Menge Mythen. Eine gehörige Portion Selbstbeherrschung ist vonnöten, vorrangig das fortwährende Gefühl etwas unterlassen zu müssen, ist störend und hält schlichtweg davon ab, sich in seinen Lebensgewohnheiten zu ändern. Im Besonderen deswegen bietet sich die Hypnosetherapie so gut dazu an.
Klassische Hypnose ist für die Meisten ein diffuser Begriff, nicht konkret, nicht klar und deutlich. Trotzdem erfreute sie sich gerade in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigender Neugier. Ihre Leistungsfähigkeit ist bewiesen, obwohl immer wieder Zweifel und Kritik geäußert werden.
Hypnose - wie spielt sie sich ab und wie kann ich mir den hypnotischen Zustand vorstellen?
Während der Hypnose wird der Hypnotisand (der Hypnotisierte) in eine, durch den Hypnosecoach eingeleitete Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, die auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Man befindet sich hierbei zwar bei vollem Bewusstsein, nur hat man das Gefühl, man befinde sich in einem traumähnlichen Zustand. Der Therapeut hat so die Option, in Ihrem Unterbewußtsein positive Impulse zu setzen. Somit ist ein absolutes Vertrauensverhältnis zwischen Klienten und Therapeuten wesentlich. In diesem Stadium ist man insbesondere offen für gewünschte Muster und Therapien, die direkt das substanzielle Problem des Hypnotisanden (Hypnotisierten) behandeln. Auf diese Weise können z.B. Eßsstörungen, Adipositas, Essattacken oder eben einfach ihr Hang zu Süßwaren oder fetthaltigem Essen maßgeschneidert bearbeitet und therapiert werden. Mithilfe solcher Botschaften können negative Eigenschaften und Gewohnheiten gelöst und erwünschte etabliert werden. Solche Ansätze sind beispielsweise Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung anfallsartiger Heißhungerattacken, die Entscheidung Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile zu beenden oder eine Menge mehr. Das Anliegen wird bei der Wurzel gepackt und bereinigt.
Für wen ist dieser Ansatz sinnvoll?
Ungemein sinnvoll ist eine Hypnose für Menschen, die schon negative Erfahrungen mit vielfältigen Diäten gemacht haben, nicht hungern und durch Diktat und Bemühen auf das Essen und bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und schon Opfer des berühmten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an der Hypnose ist, daß derartige Gefühle gänzlich ausgeschaltet werden. Die Hypnose selbst wird als wohltuend und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Bewiesen wurde zudem, dass man mit Hypnose ebenso viele Kilos wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes dagegen wesentlich geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so reduziert bis durchkreuzt und vielversprechende Ernährungsmethoden aufgebaut werden.
Frauen, wie Männer, die an Übergewicht oder Eßstörungen leiden oder einfach schlichtweg unzufrieden mit Ihrem Körper, Ihrer Lebensfreude und Ihrer Ernährungsweise sind, können erhebliche Erfolge mit einer Hypnose schaffen. Typisch für eine Sitzung ist die Anamnese, in der der Therapeut die spezifischen Themen des Klienten ermittelt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Sitzung nehmen kann.
Perspektive und Therapiemöglichkeiten von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielschichtig und personenbezogen. Da die Themen wie erwähnt, individuell sehr unterschiedlich sein können, nutzen allgemeine Hypnose CDs mehrheitlich wenig. Im Vordergrund der Behandlung steht freilich der Gewichtsverlust. Daneben kann das Erreichen einer gesunden Lebensweise einen zusätzlichen Teil in Anspruch nehmen. Zu diesen körperorientierten Optimierungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen erreicht werden. Nicht allein durch den erreichten Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstvertrauen, bereits im Verlauf der Hypnosesitzungen können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Empfindungen, welche durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper entstehen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust verbessert und durch wachsende Fortschritte immer mehr beseitigt werden.
Leistungsfähigkeit von Hypnose
Dazu werden vermehrt Forschungsergebnisse publiziert. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, im gleichen Maße Abnahmen, wie die, welche Diät hielten. Allein dadurch, dass sie ungesunde Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Untersuchung das Gewicht beständig halten. Prägend war gewiss die Tatsache, daß ihre Zufriedenheit im Verlauf und nach Abschluß der Forschung weiter anstieg und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Im Endeffekt lässt sich sagen, dass Hypnose längerfristig betrachtet gängigen Diät-Methoden und Therapieformen vorzuziehen ist.
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