Abnehmen Regensburg
Gewichtsreduktion mit Hilfe von klassischer Hypnose Regensburg
Rund um das Thema Gewichtsreduktion gibt es jede Menge Theorien und Mythen. Eine gehörige Portion Selbstbeherrschung ist erforderlich, vor allem das ständige Gefühl etwas entbehren zu müssen, ist nicht wünschenswert und hält förmlich davon ab, sich in seinen Essgewohnheiten zu ändern. Gerade deshalb bietet sich die Hypnotherapie so gut dazu an.
Hypnotherapie ist für die Meisten ein verschwommener Begriff, nicht greifbar, nicht deutlich. Trotzdem erfreute sie sich gerade in den letzten Jahren zunehmender Faszination und steigendem Interesse. Ihre Leistungsfähigkeit ist erwiesen, wenngleich auch immer wieder Zweifel und Kritik geäußert werden.
Hypnotherapie - wie läuft sie ab und wie kann man sich den hypnotischen Zustand vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Klient in eine, durch den Therapeuten eingeleitete und kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefgehende Entspannung gemeint, die auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Sie befinden sich dabei zwar bei vollem Bewusstsein, jedoch haben Sie den Eindruck, Sie seien in einem traumähnlichen Zustand. Ihr Therapeut hat so die Chance, in Ihrem Unbewußtsein (Unterbewußtsein) positive Impulse "einzupflanzen". Folglich ist ein absolutes Vertrauensverhältnis zwischen Klient und Hypnotiseur grundlegend. In dieser Phase ist man ausgesprochen aufnahmefähig für Botschaften und Ansätze, die unmittelbar das tiefer liegende Thema des Hypnotisierten angehen. Auf diese Weise können z.B. Essstörungen, Adipositas, Essattacken oder eben schlichtweg die Neigung zu Süßem und fettreichem Essen dem individuellen Thema entsprechend eingedämmt und behandelt werden. Mithilfe solcher Botschaften können beängstigende Eigenarten und Gewohnheiten gelöst und gewünschte Muster gefestigt werden. Solche Ansätze sind beispielsweise die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung anfallsartiger Heißhungeranfälle, die Bereitwilligkeit sich sportlich zu betätigen, das Essen aus Langeweile aufzuhören oder eine Menge mehr. Ihr Anliegen wird also am eigentlichen Ursprung behandelt.
Für wen ist dieser Ansatz sinnvoll?
Enorm sinnvoll ist eine Hypnotherapie für Menschen, die bereits negative Erfahrungen mit verschiedenartigen Schlankheitskuren gemacht haben, nicht hungern oder etwa durch Zwang und Mühe auf das Essen verzichten wollen und schon Opfer des bekannten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an Hypnose ist, dass solcherlei Gefühle gänzlich entfernt werden. Die Hypnose selbst wird als behaglich und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Nachgewiesen ist auch, daß man mit einer Hypnose ebenso viel Gewicht wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes jedoch wesentlich geringer ist. Wenig zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut bis vereitelt und vielversprechende Ernährungsmethoden aufgebaut werden.
Frauen, wie Männer, die an Übergewicht und Essstörungen leiden oder einfach schlichtweg unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebensfreude und Ihrer Ernährung sind, können auf diese Weise außerordentliche Effekte und Erfolge mit einer Hypnosesitzung schaffen. Bedeutend für eine erfolgreiche Sitzung ist das davor geführte Gespräch, in dem der Hypnosetherapeut die spezifischen Probleme des Klienten aufspürt und so den nötigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Sitzung herstellen kann.
Zielvorstellung und Therapiemöglichkeiten einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind unterschiedlich und hoffentlich personenbezogen. Da die Probleme wie bereits erwähnt, individuell äußerst unterschiedlich sein können, bringen allgemeine Hypnose CDs meistens wenig. Vorrangig behandelt wird wie erwartet der Gewichtsverlust. Daneben kann das Erreichen einer gesunden Lebensweise einen zusätzlichen Teil in Anspruch nehmen. Zu diesen körperorientierten Optimierungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen erlangt werden. Nicht allein durch den erreichten Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstsicherheit, schon während der Hypnose-Sitzungen können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Empfindungen, welche durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust berichtigt und bei stetigen Fortschritten immer mehr gelöscht werden.
Effektivität von Hypnose
Hierzu werden zunehmend Forschungsarbeiten publiziert. Veröffentlicht ist die Arbeit der Universität Tübingen, welche besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, ebenso viel Gewicht verloren, wie die, die Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie als ungesund empfundene Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Untersuchung das Gewicht beständig halten. Entscheidend war gewiss der Umstand, dass deren Lebenszufriedenheit im Verlauf und nach der Forschung weiter zunahm und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Schlussendlich kann man sagen, dass Hypnosetherapie längerfristig betrachtet gängigen Diät-Methoden und Therapieformen vorzuziehen ist.
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