Abnehmen Mühldorf
Gewichtsreduktion mit Hilfe von klassischer Hypnose Mühldorf
Rund um die Thematik Abnehmen ranken sich zahlreiche Mythen und Theorien. Allerhand Selbstdisziplin ist notwendig, besonders das fortwährende Gefühl etwas unterlassen zu müssen, ist störend und hält geradezu davon ab, sich in seinen Vorlieben umzustellen. Besonders deshalb bietet sich die Hypnosetherapie so gut dafür an.
Klassische Hypnose ist für die Meisten ein verwaschener Begriff, nicht konkret, nicht bestimmt. Trotzdem erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigender Neugier. Ihre Effektivität ist bewiesen, obwohl immer wieder Zweifel und Kritik geäußert werden.
Hypnose - wie verläuft sie und wie kann ich mir den Zustand in Hypnose vorstellen?
Im Verlauf der Hypnose wird der Hypnotisand (Als Hypnotisand bezeichnet man in der Hypnose die Person, die von einem Hypnotiseur hypnotisiert wird) in eine, durch den Therapeuten kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, welche durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Man befindet sich dabei zwar bei vollem Bewusstsein, dennoch hat man die Empfindung, man wäre in einer Art Traumzustand. Ihr Hypnotiseur hat so die Option, im Unbewußtsein des Klienten gewünschte Impulse zu setzen. Somit ist absolutes Vertrauen zwischen Klient und Therapeut wesentlich. In diesem Stadium sind Sie insbesondere empfänglich für förderliche Muster und Ansätze, die geradewegs das substanzielle Thema des Hypnotisanden angreifen. Auf diese Weise können z.B. Eßsstörungen, Adipositas, Essattacken oder eben schlichtweg ihre Neigung zu Naschereien und fettreichem Essen maßgeschneidert eingedämmt und behandelt werden. Mittels solcher Botschaften können belastende Eigenschaften oder Konditionierungen aufgelöst und positive gefestigt werden. Beispiele für solche Ansätze sind Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßwaren und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung anfallsartiger Heißhungerattacken, die Bereitschaft Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile zu beenden und eine Vielzahl mehr. Das Anliegen wird bei der Wurzel gepackt und bereinigt.
Für wen eignet es sich?
Besonders vorteilhaft ist eine Hypnose für Menschen, die negative Erfahrungen mit verschiedenen Fastenkuren gemacht haben, nicht hungern und durch Diktat und Bemühen auf bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und bereits Opfer des berüchtigten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an einer Hypnosesitzung ist, daß derartige Gefühle völlig entfernt werden. Die Hypnose selbst wird als angenehm und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Bewiesen ist auch, daß man mit einer Hypnose ebenso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes jedoch viel geringer ist. Nicht oder wenig zielführende Essgewohnheiten können so reduziert bis unterbunden und vielversprechende Ernährungsmethoden geschaffen werden.
Frauen, Männer und Kinder, die an Übergewicht oder Essstörungen leiden oder schlicht unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährung sind, können so erhebliche Resultate mit einer Hypnose erreichen. Von großer Bedeutung für eine erfolgreiche Sitzung ist das davor geführte Gespräch, in dem der Hypnotiseur die charakteristischen Probleme des Klienten feststellt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Behandlung nehmen kann.
Zielvorstellung und Therapiemöglichkeiten einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind unterschiedlich und natürlich personenbezogen. Da die Themen wie bereits erwähnt, individuell überaus vielfältig sein können, wirken allgemeine Hypnose CDs häufig wenig. Im Vordergrund der Behandlung steht natürlich der Gewichtsverlust. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen Lebensweise eine zusätzliche, wichtige Komponente darstellen. Zu den körperorientierten Verbesserungen können auch auf seelischer Ebene Veränderungen erreicht werden. Nicht allein durch den Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstbewusstsein, schon während der Hypnose-Sitzungen können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Emotionen, die durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper entstehen, können durchaus vor dem eigentlichen Gewichtsverlust berichtigt und durch wachsende Fortschritte immer mehr gelöscht werden.
Effektivität der Hypnose
Hierzu werden vermehrt Forschungsarbeiten veröffentlicht. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Probanden, die sich einer Hypnose unterzogen, ebenso viel abnahmen, wie die, die Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie als ungesund empfundene Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte über das Therapieende hinaus das Gewicht beständig halten. Prägend war allerdings der Umstand, dass ihre Zufriedenheit im Verlauf sowie nach Abschluß der Forschung weiter zunahm und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Abschließend lässt sich sagen, dass Hypnosetherapie längerfristig betrachtet gängigen Diät-Ansätzen oder Therapieformen vorzuziehen ist.
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