Abnehmen Vilshofen
Abnehmen mit Hilfe von Hypnose Vilshofen
Um den Themenbereich Abnehmen bestehen etliche Mythen und Theorien. Viel Eigeninitiative und Disziplin ist obligatorisch, vor allem das ständige Gefühl etwas entbehren zu müssen, ist unerfreulich und hält regelrecht davon ab, sich in seinen Eßgewohnheiten zu ändern. Im Besonderen deshalb bietet sich Hypnose so gut hierfür an.
Hypnosetherapie ist für die Meisten ein verwaschener Begriff, nicht handfest, nicht deutlich. Ungeachtet dessen erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigender Neugier. Ihre Leistungsfähigkeit ist erwiesen, wenngleich auch immer wieder Skepsis und Kritik geäußert werden.
Hypnosesitzung - wie spielt sie sich ab und wie kann ich mir den hypnotischen Zustand vorstellen?
Im Verlauf der Hypnose wird der Hypnotisand (der Hypnotisierte) in eine, durch den Coach kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefgreifende Entspannung gemeint, die auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Man befindet sich hierbei wohl bei vollem Bewußtsein, dennoch hat man das Gefühl, man sei in einer Art Traumzustand. Der Therapeut hat so die Chance, im Unterbewusstsein des Klienten gewünschte Impulse zu setzen. Aus diesem Grund ist absolutes Vertrauen zwischen Klient und Hypnotiseur erforderlich. In dieser Phase ist man sehr offen für gewünschte Muster oder Therapien, welche unmittelbar das substanzielle Thema des Hypnotisierten behandeln. Dadurch können Ernährungsstörungen, Adipositas, Essattacken oder eben einfach die Neigung zu Süßwaren oder fetthaltigem Essen maßgeschneidert bearbeitet und therapiert werden. Mithilfe solcher Suggestionen können belastende Eigenarten oder Konditionierungen abgebaut und erwünschte Muster gefestigt werden. Solche Ansätze sind beispielsweise die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßigkeiten und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung plötzlicher Heißhungerattacken, die Bereitwilligkeit Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile einzustellen oder viele mehr. Ihr Anliegen wird also am Ursprung behandelt.
Für wen eignet es sich?
Besonders zweckmäßig ist eine Hypnose für Personen, die negative Erfahrungen mit vielfältigen Schlankheitskuren erfahren haben, nicht hungern und durch Zwang und Mühe auf das Essen verzichten wollen und bereits Opfer des berüchtigten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an der Hypnose ist, daß derartige Gefühle völlig entfernt werden. Die Hypnose selbst wird als behaglich und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Anerkannt ist zudem, dass man mit einer Hypnose ebenso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes hingegen viel geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut oder durchkreuzt und vielversprechende Ernährungsmethoden entwickelt werden.
Menschen, die an Übergewicht oder Eßstörungen leiden oder schlicht unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährungsweise sind, können so bedeutende Resultate mit einer Hypnose schaffen. Wichtig für eine nachhaltige Behandlung ist die Anamnese zuvor, in der der Hypnosetherapeut die kennzeichnenden Probleme des Klienten aufspürt und so den benötigten persönlichen Bezug in der eigentlichen Hypnosesitzung nehmen kann.
Perspektive und Möglichkeiten von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielschichtig und personenbezogen. Da die Ursachen wie bereits erwähnt, individuell überaus vielfältig sein können, nutzen allgemeine Hypnose CDs meistens wenig. Im Vordergrund der Sitzung steht freilich der Gewichtsverlust. Daneben kann das Erreichen einer ernährungsbewussten Lebensweise einen weiteren großen Teil in Anspruch nehmen. Zu diesen körperorientierten Verbesserungen können auch auf seelischer Ebene Veränderungen erlangt werden. Nicht allein durch den erreichten Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstwertgefühl, schon im Verlauf der Hypnose-Sitzungen können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Gefühle, die durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust verbessert und durch stetige Fortschritte immer mehr ausgelöscht werden.
Wirksamkeit von Hypnose
Diesbezüglich werden vermehrt Forschungsergebnisse publiziert. Veröffentlicht ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, im gleichen Maße Gewicht verloren, wie diejenigen, die eine Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie als ungesund empfundene Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte über das Therapieende hinaus das Gewicht beständig halten. Entscheidend war allerdings der Umstand, dass deren Lebenszufriedenheit im Verlauf sowie nach der Forschung weiter anstieg und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Abschließend kann man sagen, dass die Hypnose längerfristig betrachtet verbreiteten Diät-Ansätzen oder Therapieformen vorzuziehen ist.
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