Abnehmen Altötting
Gewichtsreduktion mit klassischer Hypnose Altötting
Rund um die Thematik Abnehmen existieren zahlreiche Mythen. Enorme Eigeninitiative und Disziplin sind vonnöten, in erster Linie das ständige Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, ist nicht wünschenswert und hält schlichtweg davon ab, sich in seinen Gewohnheiten umzustellen. Insbesondere aus diesem Grund bietet sich Hypnose so gut hierfür an.
Klassische Hypnose ist für die Mehrheit ein verschwommener Begriff, nicht fassbar, nicht bestimmt. Dennoch erfreute sie sich besonders in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigender Neugier. Ihre Wirksamkeit ist bewiesen, obwohl auch immer wieder Bedenken und Kritik geäußert werden.
Die Hypnose - wie spielt sie sich ab und wie kann man sich den Zustand in Hypnose vorstellen?
Während der Hypnose wird der Hypnotisand in eine, durch den Hypnosecoach kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, welche auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Sie befinden sich hierbei zwar bei vollem Bewußtsein, nur haben Sie das Gefühl, Sie wären in einer Art Traum. Ihr Therapeut hat so die Möglichkeit, in Ihrem Unbewußtsein (Unterbewußtsein) erwünschte Impulse zu setzen. Deshalb ist ein absolutes Vertrauen zwischen Klient und Hypnotiseur unumgänglich. In diesem Stadium sind Sie sehr offen für förderliche Muster oder Ansätze, die direkt das zugrunde liegende Thema angehen. Dadurch können z.B. Eßsstörungen, eine Adipositas (Fettleibigkeit), Ess-Anfälle oder schlichtweg ihre Neigung zu Süßigkeiten und fetthaltigen Produkten individuell Ihrem Muster entsprechend bearbeitet und behandelt werden. Mittels solcher Suggestionen können negative Eigenschaften oder Konditionierungen abgebaut und gewünschte gefestigt werden. Beispiele solcher Ansätze sind Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes und andere ungesunde Lebensmittel, die Zügelung anfallsartiger Ess-Attacken, die Bereitwilligkeit sich sportlich zu betätigen, das Essen aus Langeweile einzustellen oder etliche mehr. Das Problem wird bei der Wurzel gepackt und bereinigt.
Für wen ist dieser Ansatz sinnvoll?
Ungemein nützlich ist eine Hypnosesitzung für Personen, die bereits negative Erfahrungen mit unterschiedlichen Fastenkuren erfahren haben, nicht hungern oder etwa durch Zwang und Kraftaufwand auf das Essen verzichten wollen und schon Opfer des berühmten Jojo-Effektes wurden. Denn das besondere an einer Hypnosesitzung ist, dass derartige Gefühle gänzlich ausgeschaltet werden. Die Hypnose selbst wird als behaglich und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Anerkannt ist zudem, daß man mit einer Hypnosesitzung ebenso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes demgegenüber wesentlich geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut bis durchkreuzt und vielversprechende Ernährungsmethoden entwickelt werden.
Alle Personen, die an Übergewicht oder Essstörungen leiden oder schlicht unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährung sind, können enorme Effekte mit einer Hypnose schaffen. Wichtig für die Sitzung ist die Anamnese zuvor, in der der Hypnotiseur die charakteristischen Themen des Klienten feststellt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Sitzung nehmen kann.
Ziele und Chancen von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind sehr unterschiedlich und personenbezogen. Da die Themen wie erwähnt, individuell sehr unterschiedlich sein können, nutzen allgemeine Hypnose CDs meistens wenig. Im Vordergrund der Behandlung steht erwartungsgemäß die Gewichtsreduktion. Daneben kann das Erreichen einer ernährungsbewussten Lebensweise eine weitere, wichtige Komponente bedeuten. Zu diesen körperorientierten Verbesserungen können auch auf seelischer Ebene Veränderungen erlangt werden. Nicht nur durch den Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstbewusstsein, bereits im Verlauf der Hypnose-Sitzungen können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Emotionen, welche durch Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper entstehen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust korrigiert und bei stetigen Fortschritten kontinuierlich ausgelöscht werden.
Wirksamkeit von Hypnose
Zu diesem Thema werden gehäuft Forschungsarbeiten veröffentlicht. Publiziert ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, im gleichen Maße Gewicht verloren, wie die, die Diät hielten. Allein dadurch, dass sie ungesunde Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Therapie das Gewicht konstant halten. Prägend war allerdings der Umstand, daß ihre Zufriedenheit während sowie nach der Forschung weiter stieg und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Letztendlich ist festzustellen, dass die Hypnosetherapie längerfristig betrachtet anderen Diät-Methoden und Therapien vorzuziehen ist.
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