Abnehmen Burghausen
Gewicht reduzieren mittels klassischer Hypnose Burghausen
Rund um die Thematik Abnehmen ranken sich viele Theorien und Mythen. Enorme Eigeninitiative und Disziplin sind notwendig, vor allem das anhaltende Gefühl etwas entbehren zu müssen, ist störend und hält schlichtweg davon ab, sich in seinen Lebensgewohnheiten umzustellen. Besonders aus diesem Grund bietet sich die Hypnose so gut dazu an.
Klassische Hypnose ist für Viele ein vager Begriff, nicht handfest, nicht klar und deutlich. Dennoch erfreut sie sich speziell in den letzten Jahren wachsender Begeisterung und steigender Neugier. Ihre Effektivität ist nachgewiesen, obwohl immer wieder Bedenken und Kritik geäußert werden.
Hypnotherapie - wie läuft sie ab und wie kann man sich den Hypnosezustand vorstellen?
Im Verlauf der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand in eine, durch den Therapeuten eingeleitete Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, welche auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Man befindet sich hierbei wohl bei vollem Bewußtsein, trotzdem hat man die Empfindung, man befände sich in einer Art Traumzustand. Der Therapeut hat so die Option, in Ihrem Unterbewußtsein positive Impulse "einzupflanzen". Aus diesem Grund ist ein absolutes Vertrauensverhältnis zwischen Therapeuten und Klienten wesentlich. In diesem Zustand ist man sehr offen für gewünschte neue Muster oder Therapieansätze, die ohne Umschweife das zugrunde liegende Thema des Hypnotisierten behandeln. Auf diese Weise können z.B. Essstörungen, eine Adipositas (Fettleibigkeit), Essattacken oder eben schlicht der Hang zu Naschereien oder fetthaltigem Essen individuell Ihrem Muster entsprechend bearbeitet und behandelt werden. Mithilfe solcher Botschaften können beängstigende Eigenarten oder Gewohnheiten aufgelöst und gewünschte gefestigt werden. Solche Ansätze sind beispielsweise Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßigkeiten oder andere ungesunde Nahrungsmittel, das Zügeln plötzlicher Heißhungerattacken, die Bereitschaft, sich sportlich zu betätigen, das Essen aus Langeweile einzustellen oder viele mehr. Ihr Thema wird bei der Wurzel gepackt und bereinigt.
Für wen ist dieser Ansatz hilfreich?
Äußerst angebracht ist eine Hypnosesitzung für Menschen, die schon negative Erfahrungen mit vielfältigen Schlankheitskuren gemacht haben, nicht hungern und durch Diktat und Kraftaufwand auf das Essen verzichten wollen und bereits Opfer des berühmten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an der Hypnose ist, daß solcherlei Gefühle gänzlich ausgeschaltet werden. Die Hypnose selbst wird als behaglich und erholsam beschrieben, ohne Stress und physischen Kraftaufwand.
Erwiesen ist auch, daß man mit Hypnose genauso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes dagegen deutlich geringer ist. Wenig zielführende Essgewohnheiten können so reduziert oder vereitelt und vielversprechende Ernährungsmethoden etabliert werden.
Frauen, Männer und Kinder, die an Übergewicht oder Eßstörungen leiden oder einfach schlichtweg unzufrieden mit Ihrem Körper, Ihrer Vitalität und Ihrer Ernährung sind, können immense Erfolge mit einer Hypnose schaffen. Wesentlich für eine Behandlung ist die Anamnese zuvor, in der der Coach die kennzeichnenden individuellen Probleme des Klienten feststellt und so den benötigten persönlichen Bezug in der eigentlichen Hypnosesitzung nehmen kann.
Zielsetzung und Chancen einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielfältig und personenbezogen. Da die Probleme wie bereits erwähnt, individuell äußerst vielfältig sein können, nutzen allgemeine Hypnose CDs meist wenig. Vorrangig behandelt wird natürlich die Gewichtsabnahme. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen und ernährungsbewussten Lebensweise einen zusätzlichen Teil in Anspruch nehmen. Zu den physischen Verbesserungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen erreicht werden. Nicht nur durch den Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte(s) Lebensqualität und Selbstwertgefühl, bereits während der Hypnose-Sitzungen können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Gefühle, welche durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper entstehen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust berichtigt und durch wachsende Fortschritte kontinuierlich gelöscht werden.
Effektivität von Hypnose
Zu diesem Punkt werden gehäuft Forschungsarbeiten publiziert. Allgemein bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, welche besagt, dass die untersuchten Probanden, die sich einer Hypnose unterzogen, genauso viel abnahmen, wie die, die Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie ungesunde Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Untersuchung das Gewicht konstant halten. Entscheidend war allerdings die Tatsache, daß deren Lebensfreude während und nach der Forschung weiter anstieg und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Schließlich kann man sagen, dass die Hypnose auf lange Sicht betrachtet, verbreiteten Diät-Ansätzen und Therapien vorzuziehen ist.
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