Abnehmen Landau
Gewichtsreduktion mithilfe Hypnose Landau
Rund um das Thema Gewichtsreduktion existieren allerlei Theorien und Mythen. Viel Disziplin und Eigenitiative ist unerläßlich, vor allem das fortwährende Gefühl etwas unterlassen zu müssen, ist störend und hält regelrecht davon ab, sich in seinen Eßgewohnheiten umzustellen. Besonders deshalb bietet sich Hypnose so gut dazu an.
Hypnosetherapie ist für die Mehrheit ein schwammiger Begriff, nicht greifbar, nicht bestimmt. Dennoch erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigendem Interesse. Ihre Wirksamkeit ist bewiesen, wenngleich immer wieder Skepsis und Kritik geäußert werden.
Hypnose - wie spielt sie sich ab und wie kann ich mir den zustand in Hypnose vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand in eine, durch den Hypnosecoach eingeleitete Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefgreifende Entspannung gemeint, die durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Sie befinden sich dabei wohl bei vollem Bewußtsein, nur haben Sie die Empfindung, Sie würden sich in einer Art Traum befinden. Der Hypnotiseur hat so die Möglichkeit, im Unbewußtsein des Hypnotisanden (Hypnotisierten) positive Impulse zu etablieren. Deshalb ist ein absolutes Vertrauen zwischen Klient und Therapeut unerlässlich. In diesem Stadium ist man insbesondere empfänglich für gewünschte neue Muster und Therapieansätze, welche ohne Umschweife das eigentliche Thema des Hypnotisanden (Hypnotisierten) angreifen. Auf diese Weise können z.B. Eßsstörungen, Adipositas, Ess-Anfälle oder aber schlichtweg ihr Hang zu Süßem oder fetthaltigem Essen individuell dem Thema entsprechend bearbeitet und behandelt werden. Mittels solcher Suggestionen können beängstigende Eigenarten und Gewohnheiten aufgelöst und gewünschte gefestigt werden. Beispiele solcher Ansätze sind die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßwaren und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung anfallsartiger Ess-Attacken, die Entscheidung Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile aufzuhören und unzählige mehr. Ihr Thema wird also am Ursprung behandelt.
Für wen eignet es sich?
Überaus dienlich ist eine Hypnotherapie für Personen, die negative Erfahrungen mit unterschiedlichen Diäten gemacht haben, nicht hungern oder etwa durch Diktat und Bemühen auf das Essen verzichten wollen und bereits Opfer des berüchtigten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an einer Hypnosesitzung ist, dass solcherlei Gefühle völlig entfernt werden. Die Hypnose selbst wird als angenehm und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Anerkannt ist zudem, dass man mit Hypnose ebenso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes jedoch wesentlich geringer ist. Wenig zielführende Essgewohnheiten können so reduziert oder vereitelt und vielversprechende Ernährungsmethoden etabliert werden.
Frauen, Männer und Kinder, die an Übergewicht oder Eßstörungen leiden oder einfach nur unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährung sind, können so bedeutende Effekte mit einer Hypnose erzielen. Bedeutend für die Behandlung ist die Anamnese, in der der Therapeut die kennzeichnenden Themen des Klienten klärt und so den nötigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Sitzung nehmen kann.
Zielsetzung und Chancen einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielschichtig und personenbezogen. Da die Ursachen wie bereits erwähnt, individuell ausgesprochen unterschiedlich sein können, wirken allgemeine Hypnose CDs häufig wenig. Im Vordergrund der Behandlung steht freilich die Gewichtsabnahme. Daneben kann das Erreichen einer ernährungsbewussten Lebensweise eine weitere, wichtige Komponente bedeuten. Zu diesen körperorientierten Optimierungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen erreicht werden. Nicht nur durch den erreichten Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstwertgefühl, bereits im Verlauf der Hypnosesitzungen können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Emotionen, welche ausgelöst durch Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können bereits vor dem eigentlichen Gewichtsverlust korrigiert und durch wachsende Fortschritte kontinuierlich beseitigt werden.
Leistungsfähigkeit von Hypnose
Dazu werden zunehmend Forschungsergebnisse publiziert. Veröffentlicht ist die Arbeit der Universität Tübingen, welche besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, im gleichen Maße Gewicht verloren, wie die, die Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie als ungesund empfundene Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Untersuchung das Gewicht konstant halten. Bezeichnend war gewiss der Umstand, dass ihre Lebensfreude während und nach Abschluß der Forschung weiter stieg und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Schlussendlich kann man sagen, dass die Hypnosetherapie auf lange Sicht betrachtet gängigen Diät-Ansätzen oder Therapieformen vorzuziehen ist.
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