Abnehmen Bad Kötzting
Gewichtsreduktion mit Hilfe von Hypnose Bad Kötzting
Rund um den Themenbereich Gewichtsreduktion existieren jede Menge Mythen und Theorien. Beträchtliche Selbstbeherrschung ist wesentlich, vorrangig das ständige Gefühl etwas unterlassen zu müssen, ist lästig und hält regelrecht davon ab, sich in seinen Eßgewohnheiten umzustellen. Im Besonderen deshalb bietet sich die Hypnotherapie so gut dazu an.
Klassische Hypnose ist für Viele ein schwammiger Begriff, nicht greifbar, nicht deutlich. Ungeachtet dessen erfreute sie sich gerade in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigender Neugier. Deren Leistungsfähigkeit ist bewiesen, obgleich immer wieder Skepsis und Kritik geäußert werden.
Hypnosesitzung - wie läuft sie ab und wie kann ich mir den Hypnosezustand vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand in eine, durch den Therapeuten kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefgreifende Entspannung gemeint, welche durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Man befindet sich dabei zwar bei vollem Bewußtsein, trotzdem hat man die Wahrnehmung, man befände sich in einem traumähnlichen Zustand. Ihr Therapeut hat so die Option, in Ihrem Unbewußtsein gewünschte Impulse zu setzen. Darum ist ein absolutes Vertrauensverhältnis zwischen Therapeuten und Klienten nötig. In diesem Stadium ist man insbesondere aufnahmefähig für gewünschte Muster oder Ansätze, die geradewegs das tiefer liegende Problem des Hypnotisierten angreifen. So können z.B. Eßsstörungen, Adipositas (Fettleibigkeit), Essattacken oder schlichtweg ihr Hang zu Süßigkeiten oder fettreichen Produkten individuell dem Muster entsprechend eingedämmt und therapiert werden. Durch solche Botschaften können beängstigende Eigenschaften und Konditionierungen aufgelöst und gewünschte gefestigt werden. Solche Ansätze sind beispielsweise die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßigkeiten und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung anfallsartiger Heißhungerattacken, die Bereitwilligkeit Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile zu beenden und viele mehr. Das Problem wird also am eigentlichen Ursprung behandelt.
Für wen ist Hypnose sinnvoll?
Besonders zweckmäßig ist eine Hypnosesitzung für Personen, die negative Erfahrungen mit unterschiedlichen Diäten gemacht haben, nicht hungern oder etwa durch Zwang und Mühe auf bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und schon Opfer des berüchtigten Jojo-Effektes wurden. Denn das besondere an Hypnose ist, daß solcherlei Gefühle gänzlich neutralisiert werden. Die Hypnose selbst wird als angenehm und erholsam beschrieben, ohne Stress und pysischen Kraftaufwand.
Erwiesen ist auch, dass man mit einer Hypnosesitzung genauso viele Kilos wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes hingegen erheblich geringer ist. Nicht oder wenig zielführende Essgewohnheiten können so reduziert oder vereitelt und vielversprechende Ernährungsmethoden etabliert werden.
Frauen, wie Männer, die an Übergewicht oder Essstörungen leiden oder einfach nur unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebensfreude und Ihrer Ernährung sind, können immense Erfolge mit einer Hypnosesitzung erzielen. Typisch für eine nachhaltige Behandlung ist das davor geführte Gespräch, in dem der Hypnotiseur die charakteristischen Themen des Klienten ermittelt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Hypnosesitzung nehmen kann.
Zielsetzung und Therapiemöglichkeiten von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind unterschiedlich und natürlich (hoffentlich!) personenbezogen. Da die Ursachen wie bereits erwähnt, individuell sehr vielfältig sein können, bringen allgemeine Hypnose CDs zumeist wenig. Vorrangig behandelt wird freilich die Gewichtsreduktion. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen und ernährungsbewussten Lebensweise eine weitere, wichtige Komponente bedeuten. Zu den körperorientierten Optimierungen können auch auf seelischer Ebene Veränderungen erreicht werden. Nicht einzig durch den Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstbewusstsein, schon während der Hypnosesitzungen können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Gefühle, welche durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust verbessert und durch wachsende Fortschritte kontinuierlich ausgelöscht werden.
Effektivität der Hypnose
Hierzu werden zunehmend Forschungsergebnisse veröffentlicht. Allgemein bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, ebenso viel abnahmen, wie die, welche Diät hielten. Schlicht dadurch, dass sie ungesunde Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Therapie das Gewicht konstant halten. Entscheidend war gewiss die Tatsache, daß ihre Lebenszufriedenheit während und nach der Forschung weiter anstieg und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Letzten Endes ist festzustellen, dass die Hypnosetherapie langfristig betrachtet verbreiteten Diät-Ansätzen oder Therapien vorzuziehen ist.
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