Abnehmen Passau
Abnehmen mithilfe Hypnose Passau
Um die Thematik Abnehmen ranken sich eine Menge Mythen. Allerhand Selbstbeherrschung ist notwendig, besonders das anhaltende Gefühl etwas unterlassen zu müssen, ist nicht wünschenswert und hält förmlich davon ab, sich in seinen Lebensgewohnheiten zu ändern. Besonders deshalb bietet sich die Hypnose so gut hierfür an.
Hypnotherapie ist für viele ein diffuser Begriff, nicht greifbar, nicht deutlich. Jedoch erfreute sie sich gerade in den letzten Jahren wachsender Begeisterung und steigender Neugier. Ihre Effektivität ist erwiesen, wenngleich auch immer wieder Zweifel und Kritik geäußert werden.
Hypnose - wie verläuft sie und wie kann man sich den hypnotischen Zustand vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand (der Hypnotisierte) in eine, durch den Therapeuten eingeleitete Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefgreifende Entspannung gemeint, die durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Man befindet sich dabei wohl bei vollem Bewußtsein, allerdings hat man die Empfindung, in einem Traumzustand zu sein. Ihr Hypnotiseur hat so die Chance, in Ihrem Unbewußtsein gewünschte Impulse zu setzen. Daher ist ein absolutes Vertrauen zwischen Klient und Coach nötig. In dieser Phase ist man sehr offen für gewünschte neue Muster und Ansätze, welche unmittelbar das tiefer liegende Thema des Hypnotisanden (Hypnotisierten) angehen. Dadurch können z.B. Eßsstörungen, Adipositas, Ess-Anfälle oder aber schlichtweg ihre Neigung zu Süßem und fetthaltiger Nahrung individuell eingedämmt und behandelt werden. Mittels solcher Botschaften können negative Eigenarten und Gewohnheiten gelöst und gewünschte gefestigt werden. Solche Ansätze sind beispielsweise Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes oder andere ungesunde Lebensmittel, die Zügelung plötzlicher Heißhungerattacken, die Bereitschaft Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile zu beenden und viele mehr. Das Anliegen wird also am Ursprung behandelt.
Für wen ist dieser Ansatz hilfreich?
Ungemein geeignet ist eine Hypnose für Personen, die schon negative Erfahrungen mit diversen Fastenkuren gemacht haben, nicht hungern und durch Zwang und Bemühen auf das Essen verzichten wollen und schon Opfer des berüchtigten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an einer Hypnosesitzung ist, daß derartige Gefühle völlig ausgeschaltet werden. Die Hypnose selbst wird als wohltuend und erholsam beschrieben, ohne Stress und physischen Kraftaufwand.
Bewiesen ist auch, daß man mit einer Hypnosesitzung ebenso viele Kilos wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes demgegenüber erheblich geringer ist. Nicht oder wenig zielführende Essgewohnheiten können so reduziert bis durchkreuzt und vielversprechende Ernährungsmethoden etabliert werden.
Frauen, wie Männer und Kinder, die an Übergewicht und Essstörungen leiden oder einfach nur unzufrieden mit Ihrem Körper, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährungsweise sind, können so außerordentliche Resultate mit Hypnose schaffen. Wichtig für eine Behandlung ist die Anamnese, in der der Coach die spezifischen Themen des Klienten klärt und so den nötigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Behandlung herstellen kann.
Perspektive und Chancen von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielfältig und hoffentlich personenbezogen. Da die Ursachen wie bereits erwähnt, individuell ausgesprochen vielfältig sein können, wirken allgemeine Hypnose CDs mehrheitlich wenig. Vorrangig in der Behandlung ist faktisch der Gewichtsverlust. Daneben kann das Erreichen einer ernährungsbewussten Lebensweise eine zusätzliche, wichtige Komponente darstellen. Zu diesen körperorientierten Optimierungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen erreicht werden. Nicht nur durch den erreichten Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstsicherheit, bereits während der Hypnosesitzungen können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Gefühle, die durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können bereits vor dem eigentlichen Gewichtsverlust berichtigt und durch stetige Fortschritte immer mehr beseitigt werden.
Wirksamkeit der Hypnose
Diesbezüglich werden gehäuft Forschungsarbeiten publiziert. Allgemein bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Probanden, die sich einer Hypnose unterzogen, im gleichen Maße Gewicht verloren, wie die, die eine Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie ungesunde Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Therapie das Gewicht konstant halten. Prägend war allerdings der Umstand, dass ihre Lebenszufriedenheit im Verlauf sowie nach der Forschung weiter zunahm und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Letztlich kann man sagen, dass die Hypnose auf lange Sicht betrachtet anderen Diät-Methoden und Therapien vorzuziehen ist.
Abnehmen Passau
