Abnehmen Eggenfelden
Gewichtsreduktion durch Hypnotherapie Eggenfelden
Um den Themenbereich Abnehmen ranken sich etliche Mythen. Allerhand Disziplin ist erforderlich, vor allem das fortwährende Gefühl etwas entbehren zu müssen, ist unerfreulich und hält förmlich davon ab, sich in seinen Lebensgewohnheiten zu ändern. Besonders aus diesem Grund bietet sich die Hypnotherapie so gut dafür an.
Hypnotherapie ist für die Meisten ein diffuser Begriff, nicht konkret, nicht deutlich. Jedoch erfreute sie sich gerade in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigender Neugier. Ihre Leistungsfähigkeit ist erwiesen, obwohl immer wieder Skepsis und Kritik geäußert werden.
Hypnotherapie - wie läuft sie ab und wie kann man sich den hypnotischen Zustand vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand (der von einem Hypnotiseur Hypnotisierte) in eine, durch den Hypnosecoach eingeleitete und kontrollierte Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, welche auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Sie befinden sich dabei zwar bei vollem Bewusstsein, trotzdem haben Sie die Empfindung, Sie wären in einer Art Traum. Der Therapeut hat so die Möglichkeit, im Unbewußtsein des Klienten gewünschte Impulse "einzupflanzen". Folglich ist absolutes Vertrauen zwischen Klienten und Therapeuten unerlässlich. In diesem Stadium sind Sie ausgesprochen aufnahmefähig für gewünschte Muster und Therapieansätze, die unmittelbar das substanzielle Thema des Hypnotisanden behandeln. Auf diese Weise können z.B. Essstörungen, eine Adipositas (Fettleibigkeit), Ess-Anfälle oder eben einfach ihr Hang zu Naschkram und fetthaltigem Essen individuell bearbeitet und behandelt werden. Durch solche Suggestionen können belastende Eigenschaften und Gewohnheiten abgebaut und erwünschte Muster gefestigt werden. Solche Ansätze sind beispielsweise die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes oder andere ungesunde Nahrungsmittel, das Zügeln plötzlicher Heißhunger-Attacken, die Bereitwilligkeit, sich sportlich zu betätigen, das Essen aus Langeweile einzustellen und eine Menge mehr. Ihr Problem wird also am Ursprung behandelt.
Für wen ist Hypnose sinnvoll?
Äußerst geeignet ist eine Hypnotherapie für Personen, die schon negative Erfahrungen mit verschiedenen Fastenkuren gemacht haben, nicht hungern oder etwa durch Zwang und Bemühen auf das Essen und bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und schon Opfer des berüchtigten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an Hypnose ist, daß derartige Gefühle gänzlich neutralisiert werden. Die Hypnose selbst wird als behaglich und erholsam beschrieben, ohne Stress und physischen Kraftaufwand.
Erwiesen wurde auch, daß man mit einer Hypnosesitzung genauso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes dagegen erheblich geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut oder durchkreuzt und vielversprechende Ernährungsmethoden aufgebaut werden.
Menschen, die an Übergewicht und Eßstörungen leiden oder einfach nur unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Vitalität und Ihrer Ernährung sind, können erhebliche Erfolge mit einer Hypnosesitzung erreichen. Typisch für eine erfolgreiche Sitzung ist die Anamnese, in der der Hypnotiseur die charakteristischen Themen des Klienten ergründet und so den benötigten persönlichen Bezug in der eigentlichen Behandlung herstellen kann.
Perspektive und Therapiemöglichkeiten von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielschichtig und natürlich personenbezogen. Da die Ursachen wie erwähnt, individuell äußerst vielfältig sein können, bringen allgemeine Hypnose CDs mehrheitlich wenig. Vorrangig in der Behandlung ist wie erwartet die Gewichtsabnahme. Daneben kann das Erreichen einer gesunden Lebensweise eine weitere, wichtige Komponente bedeuten. Zu diesen physischen Verbesserungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen erreicht werden. Nicht einzig durch den Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstsicherheit, bereits während einer Hypnosesitzung können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Emotionen, welche ausgelöst durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können bereits vor dem eigentlichen Gewichtsverlust berichtigt und durch wachsende Fortschritte kontinuierlich gelöscht werden.
Wirksamkeit der Hypnose
Zu diesem Punkt werden zunehmend Forschungsergebnisse veröffentlicht. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, ebenso viel Gewicht verloren, wie die, die eine Diät hielten. Allein dadurch, dass sie ungesunde Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte über das Therapieende hinaus das Gewicht halten. Bezeichnend war gewiss der Umstand, dass deren Lebenszufriedenheit während und nach Abschluß der Forschung weiter stieg und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Abschließend lässt sich sagen, dass Hypnose auf lange Sicht betrachtet anderen Diät-Ansätzen oder Therapieformen vorzuziehen ist.
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