Abnehmen Bad Birnbach
Gewicht reduzieren mithilfe klassischer Hypnose Bad Birnbach
Um die Thematik Gewichtsreduktion bestehen jede Menge Theorien und Mythen. Allerhand Selbstdisziplin ist vonnöten, besonders das ständige Gefühl etwas entbehren zu müssen, ist unerfreulich und hält regelrecht davon ab, sich in seinen Vorlieben umzustellen. Gerade darum bietet sich die Hypnotherapie so gut hierfür an.
Hypnose ist für die Meisten ein vager Begriff, nicht greifbar, nicht bestimmt. Nichtsdestoweniger erfreute sie sich besonders in den letzten Jahren zunehmender Begeisterung und steigender Neugier. Deren Leistungsfähigkeit ist bewiesen, obgleich auch immer wieder Bedenken und Kritik geäußert werden.
Die Hypnose - wie verläuft sie und wie kann man sich den Hypnosezustand vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand (der von einem Hypnotiseur Hypnotisierte) in eine, durch einen Hypnosecoach kontrollierte Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefgehende Entspannung gemeint, welche auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Man befindet sich hierbei zwar bei vollem Bewusstsein, trotzdem hat man die Empfindung, man wäre in einem traumähnlichen Zustand. Der Hypnotiseur hat so die Option, im Unbewußtsein des Hypnotisanden gewünschte Impulse "einzupflanzen". Von daher ist ein absolutes Vertrauen zwischen Klient und Therapeut unentbehrlich. In dieser Phase ist man besonders offen für Botschaften und Therapieansätze, die direkt das eigentliche Problem des Hypnotisanden (Hypnotisierten) behandeln. Dadurch können z.B. Eßsstörungen, Adipositas (Fettleibigkeit), Ess-Anfälle oder einfach ihre Neigung zu Schleckereien oder fettreichem Essen individuell eingedämmt und therapiert werden. Mithilfe solcher Botschaften können beängstigende Eigenarten oder Gewohnheiten aufgelöst und erwünschte Muster etabliert werden. Beispiele solcher Ansätze sind Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßwaren und andere ungesunde Lebensmittel, die Zügelung anfallsartiger Ess-Attacken, die Entscheidung Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile zu beenden oder viele mehr. Ihr Anliegen wird bei der Wurzel gepackt und bereinigt.
Für wen eignet sich dieser Ansatz mit Hypnose?
Enorm geeignet ist eine Hypnose für Personen, die negative Erfahrungen mit vielfältigen Diäten gemacht haben, nicht hungern oder etwa durch Zwang und Mühe auf bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und bereits Opfer des berühmten Jojo-Effektes wurden. Denn das besondere an der Hypnose ist, dass solcherlei Gefühle völlig entfernt werden. Die Hypnose selbst wird als behaglich und erholsam beschrieben, ohne Stress und pysischen Kraftaufwand.
Nachgewiesen wurde zudem, dass man mit einer Hypnose genauso viel Gewicht wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes demgegenüber deutlich geringer ist. Nicht oder wenig zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut bis unterbunden und vielversprechende Ernährungsmethoden aufgebaut werden.
Frauen, wie Männer und Kinder, die an Übergewicht oder Essstörungen leiden oder schlicht unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebensfreude und Ihrer Ernährung sind, können so beachtliche Effekte mit Hypnose erreichen. Typisch für eine Behandlung ist die Anamnese zuvor, in der der Hypnotiseur die spezifischen Themen des Klienten erfährt und so den nötigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Behandlung herstellen kann.
Zielvorstellung und Therapiemöglichkeiten von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielfältig und hoffentlich personenbezogen. Da die Probleme wie erwähnt, individuell äußerst unterschiedlich sein können, wirken allgemeine Hypnose CDs meist wenig. Vorrangig behandelt wird wie erwartet die Gewichtsabnahme. Daneben kann das Erreichen einer gesunden Lebensweise eine zusätzliche, wichtige Komponente darstellen. Zu diesen körperorientierten Verbesserungen können auch psychische Veränderungen erreicht werden. Nicht allein durch den erreichten Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstvertrauen, bereits im Verlauf der Hypnose-Sitzungen können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Emotionen, welche durch Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können durchaus vor dem eigentlichen Gewichtsverlust verbessert und durch wachsende Fortschritte kontinuierlich gelöscht werden.
Leistungsfähigkeit von Hypnose
Zu diesem Punkt werden zunehmend Forschungsergebnisse publiziert. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, welche besagt, dass die untersuchten Probanden, die sich einer Hypnose unterzogen, genauso viel abnahmen, wie die, die Diät hielten. Schlicht dadurch, dass sie als ungesund empfundene Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte über das Therapieende hinausdas das Gewicht gleichbleibend halten. Entscheidend war allerdings die Tatsache, daß deren Lebenszufriedenheit im Verlauf und nach der Forschung weiter stieg und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Schließlich lässt sich sagen, dass die Hypnosetherapie langfristig betrachtet anderen Diät-Ansätzen oder Therapien vorzuziehen ist.
Abnehmen Bad Birnbach
